31 ΜΑΪΟΥ Παγκόσμια Ημέρα Κατά του Καπνίσματος (World No Tobacco Day)

Οι αριθμοί λένε πάντα καλύτερα την αλήθεια και με αριθμούς θα μιλήσουμε για το κάπνισμα, την επικίνδυνη αυτή συνήθεια με τις νοσηρές για την υγεία μας επιπτώσεις.

Να θυμίσουμε ότι επιλέγοντας το κάπνισμα, αυξάνεται ο κίνδυνος εμφάνισης σημαντικού αριθμού νοσημάτων και μειώνεται το προσδόκιμο επιβίωσής μας. Το κάπνισμα έχει συσχετιστεί αιτιολογικά μ’ ένα σημαντικό αριθμό νοσημάτων. Η συσχέτιση αυτή αφορά κυρίως κακοήθη νεοπλάσματα, καρδιαγγειακά νοσήματα, περιφερειακή αγγειακή νόσο, υπέρταση καθώς και χρόνια αποφρακτική πνευμονοπάθεια, χρόνια βρογχίτιδα, πνευμονικό εμφύσημα, βρογχικό άσθμα.

Το κάπνισμα ευθύνεται ακόμη για την πρόκληση πολλών άλλων νοσημάτων και διαταραχών ή συμμετέχει στην πρόκληση αυτών. Στα νοσήματα και στις διαταραχές αυτές συμπεριλαμβάνονται τα νοσήματα πεπτικού, μυοσκελετικού και συνδετικού ιστού, τα νοσήματα ουροποιητικού/γεννητικού συστήματος, τα νοσήματα νευρικού συστήματος και αισθητηρίων οργάνων, η επιβράδυνση των γνωστικών λειτουργιών και η αρνητική επίδραση στο ανοσοποιητικό σύστημα του οργανισμού.

ΜΕ ΝΟΥΜΕΡΑ

• Ο καπνός περιέχει >4.000 χημικές ουσίες εκ των οποίων >250 επιβλαβείς και 50 είναι καρκινογόνες.

• Στοιχίζει ετησίως τη ζωή σε 8 εκατομμύρια ανθρώπους.

• Η Ελλάδα κατέχει την 8η θέση παγκοσμίως σε κατανάλωση τσιγάρων και τα έσοδα από τα τσιγάρα φτάνουν τα 2,84 δισ.

• Μόνο 1 στους 4 Έλληνες καπνιστές αναφέρει μία τουλάχιστον προσπάθεια διακοπής κατά τη διάρκεια του τελευταίου έτους.

• 1/5 του συνόλου των θανάτων , >20.000 ετησίως αποδίδονται σε νοσήματα που σχετίζονται με το κάπνισμα, ενεργητικό & παθητικό.

• Μεταξύ αυτών, 90% των θανάτων από καρκίνο του πνεύμονα , 80% των θανάτων από Χρόνια Αποφρακτική Πνευμονοπάθεια (ΧΑΠ) και 25% των θανάτων από καρδιαγγειακά νοσήματα.

• 4-5 συχνότερα πιθανότητες για οξύ έμφραγμα του μυοκαρδίου

• 3πλάσιες πιθανότητες για τους καπνιστές να μην φτάσουν τα 70 χρόνια , σε σχέση με τους μη καπνιστές

ΑΙΣΙΟΔΟΞΟΥΜΕ

Ωστόσο, αισιόδοξα μηνύματα μας δίνουν οι αναλύσεις σε σχέση με το Εθνικό Σχέδιο κατά του Καπνίσματος & την εφαρμογή του αντικαπνιστικού νόμου.

17% μείωση στους καθημερινούς καπνιστές (ένα ή περισσότερα τσιγάρα τη μέρα)

11% μείωση στους περιστασιακούς καπνιστές (λιγότερα από 7 τσιγάρα την εβδομάδα)

33% είναι οι πρώην καπνιστές

37% δεν έχουν καπνίσει ποτέ

50% μείωση στην κατανάλωση καπνικών προϊόντων στη χώρα την τελευταία δεκαετία

ΜΕΤΑ ΤΗΝ ΔΙΑΚΟΠΗ ΤΟΥ ΚΑΠΝΙΣΜΑΤΟΣ,ΤΙ;

• 20 λεπτά μετά το τελευταίο τσιγάρο, αρτηριακή πίεση , καρδιακοί παλμοί & θερμοκρασία σώματος επανέρχονται σε φυσιολογικά επίπεδα

• Μέσα σε 12 ώρες από την διακοπή του καπνίσματος , τα επίπεδα του μονοξειδίου του άνθρακα στο αίμα μειώνονται και τα επίπεδα οξυγόνου επανέρχονται στον φυσιολογικό.

• 24 ώρες μετά η γεύση και η όσφρηση βελτιώνονται

• 72 ώρες μετά, η αναπνοή γίνεται ευκολότερη , αφού οι αεραγωγοί των πνευμόνων χαλαρώνουν

• 2 μήνες μετά βελτιώνεται η κυκλοφορία του αίματος, η λειτουργία των πνευμόνων αυξάνεται έως και 30%, και ελαττώνεται η αίσθηση κόπωσης

• 5 χρόνια μετά την διακοπή του καπνίσματος ο κίνδυνος της καρδιακής προσβολής μειώνεται κατά 50%

• 10 χρόνια μετά, ο κίνδυνος καρκίνου του πνεύμονα μειώνεται κατά 50%.

Η πρόληψη στους νέους λειτουργεί εξίσου σωστά και αποδοτικά με την διακοπή στις μεγάλες ηλικίες, ενώ ο στόχος επικεντρώνεται στη μείωση του καπνίσματος και στις μεσαίες ηλικίες.

Υπάρχουν τρόποι για να διακόψετε κι εσείς το κάπνισμα.

Για περισσότερες πληροφορίες κλείστε ραντεβού σήμερα

με τον προσωπικό / οικογενειακό ιατρό σας.

Με εκτίμηση,

Μπραϊμάκος Παναγιώτης

Ψαρών 171, 185 46, Πειραιάς

📞21 10 12 44 88

📱693 26 36 833